临沧电信网上营业厅 便秘—千呼万唤“屎”不出来
时间:2024-09-06 10:24:34 点击:68 次
便秘有多痛苦?
大概只有经历过的人能懂:想拉却一直拉不出来,感觉自己整个人都已经是💩做的了。
便便是如何产生的呢?
食物进入口腔,经过牙齿咀嚼和舌头搅拌,食道蠕动,将食物推入胃中。在胃部经过进一步的搅磨,使食物与胃液混合成糊状。
食物来到小肠后临沧电信网上营业厅,营养被吸收。小肠通过蠕动将剩下的残渣推入大肠,大肠吸收水分和电解质后,便便就成型了。通过直肠和肛门排除体外。
便便拉不出,问题究竟出在哪个环节?
可分为四个环节原材料不足、原材料成分不好,动力输出不够,肠道菌群紊乱。
那在便秘状态下,肠道菌群发生了怎样的改变?
一方面,研究发现肠道菌群对食物残渣的发酵使大便变软,一旦肠道微生态失衡,有益菌没办法正常工作,就会导致我们的粪便变硬。另一方面,研究也发现便秘状态下肠道菌群发生的改变也会影响结肠蠕动。
大量研究证实,补充益生菌对改善便秘具有的一定的效果。益生菌的代谢产物能够促进肠道蠕动,此外,补充益生菌能够提高肠道有益菌的丰富度和数量,让粪便不那么的干、硬,从而缓解便秘。
复方嗜酸杆菌片帮大忙!
✅四菌协同(菌株科学搭配)
中国嗜酸乳杆菌、日本嗜酸乳杆菌:补充 有益菌
粪链球菌:占位 屏障保护
枯草杆菌:夺氧促平衡
✅胃肠同治
在胃部及肠道全面定植,调节菌群平衡,调节肠道微生态环境,促进肠道蠕动。
✅无需冷藏
阴凉存储,随身携带很方便!此外,这几个小妙招也有助于改善便秘哦~
摄入足够的膳食纤维、多喝水、养成正确的排便习惯、合理运动、补充复方嗜酸乳杆菌片。